PLATFORMA EDUKACYJNA

ANKIETA

Ankieta

Odpowiedzi zaznaczaj obok znakiem „x”. Ankieta jest anonimowa

 

1.Ile w ciągu dnia wypijasz wody niegazowanej, mineralnej bez gazu, niesłodzonej lub herbat owocowych:

wcale –

2 szkl –

4 szkl –

6szkl –

8 szkl-

więcej niż 8 szkl –

2. Ile razy w tygodniu zjadasz pełnoziarniste wyroby?

(pełnoziarnisty chleb, kasze, muesli…)

wcale –

1 raz –

2 razy –

3 razy –

4 razy –

5 razy i więcej –

3. Ile porcji świeżych owoców zjadasz dziennie?

(1 porcja = odpowiednio 1 jabłko, pomarańcza, kiwi, banan itp.)

0 porcji –                                               3 porcje –

1 porcja –                                              4 porcje –

 2 porcje –                                             5 porcji i więcej –

4. Ile świeżych zielonych warzyw zjadasz tygodniowo?

(1 porcja = 1 miseczka świeżej sałaty itp)

wcale –

1 porcja –

2 porcje –

3 porcje –

4 porcje –

5 porcji i więcej –

5. Ile tygodniowo zjadasz słodyczy (czekolada, ciastka, lody)?

(jedna porcja = jedna mniejsza tabliczka czekolady, jedna kulka lodów itd.)

5 porcji i więcej –

4 porcje –

3 porcje –

2 porcje –

1 porcja –

wcale nie jem słodyczy –

6. Ile razy ćwiczysz w tygodniu? (przez min. 20 min)

bieganie, szybkie spacery, pływanie, aerobik, inne sporty

nie ćwiczę –

1 raz –

2 razy –

3 razy –

4 razy –

5 razy lub więcej –

7. Ile razy tygodniowo oglądasz TV więcej niż 2 godziny dziennie?

5 razy lub więcej –

4 razy –

3 razy –

2 razy –

1 raz –

nie oglądam TV –

8.Średnio ile godzin poświęcasz dziennie na gry komputerowe itp?

1 godzinę-                                      4godziny-

2 godziny-                                      5godziny-

3 godziny-                                      Nie mam komputera-

9. Średnio ile godzin na dobę poświęcasz na sen?

mniej niż 4 godziny –

4 albo 12 godz –

5 albo 11 godz –

6 albo 10 godz –

7 albo 9 godz –

8 godz –

 

PREZENTACJA